2019年

対人恐怖症が和らぐ3つの方法

対人恐怖症が和らぐ3つの方法

人と話すのが怖いというのは対人恐怖症ですが、私も人と話すのはかなり苦手で人見知りです。 上手く話さないといけないと考え、とても大変な時期がございました。 そんな私ですが、今は対人恐怖症もだいぶ和らぎ、仕事に頑張っています…

薬で治る?対人恐怖症の薬物治療について

薬で治る?対人恐怖症の薬物治療について

1.対人恐怖症とは 対人恐怖症とは、恐怖症性障害という大きな括りの病気の中の、1つの症状としてあげられるものです。ある特定の状況や対象に過度な恐怖を感じ、その恐怖によって生活や精神状態に支障が生じてしまう病気の総称を恐怖…

日常生活に支障があるならばしっかりとした治療が必要

日常生活に支障があるならばしっかりとした治療が必要

私たちは人づきあいをするうえで大なり小なり「他人に自分はどう思われているのか」については気になります。 性格的にシャイな人では苦手な人の前だと緊張して上手く話せなかったり、普段できるようなことを失敗してしまう事もあるでし…

ガタガタ、ブルブルが止まらない!対人恐怖症からくる体の震えの対処法

ガタガタ、ブルブルが止まらない!対人恐怖症からくる体の震えの対処法

対人恐怖症で見られる代表的な身体症状「 体の震え」 特にコミュニケーションに恐怖心を感じてしまうのが対人恐怖症です。対人恐怖症は心理的な症状の他に身体的な症状も見られます。対人恐怖症による身体症状の中でも代表的なものが体…

大量の手汗、震え、多少のどもりは対人恐怖症あるある?当てはまったらあなたも対人恐怖症かも…

大量の手汗、震え、多少のどもりは対人恐怖症あるある?当てはまったらあなたも対人恐怖症かも…

人と対面すると、緊張する。人前に立つと発汗や赤面が止まらない。多少であれば、誰しもが体験したことがあることかもしれません。 ですが、対人恐怖症、というところまでいくと、日常生活や仕事に支障が出るレベルでそれらの症状が出る…

対人恐怖症が発症する原因

対人恐怖症が発症する原因

私たちは誰でも大なり小なり他人に自分がどう思われているのか気になるものですが、対人恐怖症とは、その気持ちがあまりに強くなりすぎてしまって日常的に人と接することが困難になってしまう状態のことを指します。例えば他人と接すると…

働くにはどうすればいい?対人恐怖症を抱える人の職場との向き合い方

働くにはどうすればいい?対人恐怖症を抱える人の職場との向き合い方

人との接触に恐怖心を抱いてしまう対人恐怖症。対人恐怖症を発症してしまうと厄介なのは仕事の問題です。生活していくには仕事をせざるを得ませんが、人との接触が怖い状態では仕事もままなりません。対人恐怖症の人は仕事の問題をどうや…

大勢の人の前で緊張せずにスピーチするには?

社会人になってから、誰もが一度は通らなければならない事があります。 それは人前で話をしなければならないという事です。 社内の会議の時に人前で発表をしなければならない事もあれば、入社式みたいな大事な場面で、人前で挨拶をしな…

初対面の人と上手に打ち解けるには?

初対面の人と上手に打ち解けるには、人見知りの人にとってはなかなか難しいものです。 自分自身も長年人見知りで、本当に初対面の人と早く打ち解けるのは、苦手でした。   だけど、そんな自分がいやだと強く思っていたので…